【森 隆弘選手は現在スイミングコーチとして活躍している】
森 隆弘という名前だけでピンと来た方も多いと思いますが、彼の活躍を知らない若い選手たちのために、森 隆弘選手の経歴からご説明しておきましょう。
森 隆弘選手は2004年に開催されたアテネオリンピックで日本代表として闘ったスイマーで、当時現役だった北島 康介選手や山本 貴司選手と共に、日の丸を背負う実力者として知られていました。
アテネオリンピックでは200m個人メドレーに出場し、2分00秒60で6位という記録を打ち立てて、アジア・日本人初の入賞を果たしています。
その後も世界競泳や、日本人選手権など数々の大会に出場し続け、好タイムをマークし続けました。
すでに現役を引退してしまった森 隆弘選手ですが、現在は「スイムクリニック」という水泳教室を開催し、スイミングコーチとして活躍しています。
現役時代にも世界トップクラスの選手として知られていた森 隆弘選手ですが、コーチとなってからは
「教え方がわかりやすい」
「効率的にタイムを縮めることができた」
とかなり評判になっています。
森 隆弘コーチの指導法を褒めているのは、一般参加者だけではありません。
かつての戦友だったアテネオリンピック銀メダリスト・山本 貴司選手や、北京オリンピック日本代表の藤野 舞子選手も、森 隆弘コーチの指導法に称賛の声を送っています。
山本選手は「彼の教え方は凄く分かりやすく、自分自身が『なるほど』と思わせてくれるような内容だった」
藤野選手は「森さんに泳ぎのコツや速くなるコツなどを教えてもらうことで私自身良い結果に繋がることができました」
とコメントしています。
世界トップクラスのスイマーたちがこぞって推薦する森 隆弘選手の指導法…実は今回、その指導法の内容について徹底的に調査を行ってみました。
実際に森 隆弘コーチに教えを請えるならそれが一番ですが、なかなかそんな機会には恵まれないという方がほとんどだと思います。
そこで、以下に森 隆弘コーチの指導法で特に注目しておきたいポイントを、いくつかまとめておきましたので、興味のある方はぜひ読んでみてください。
【「自己ベスト更新」に特化した森 隆弘コーチの指導法とは？】
森 隆弘コーチの指導法は、全体的に「自己ベスト更新」に特化していると感じました。
ひとくちに水泳の指導といっても「無駄なく泳ぐ」ことに重点を置いているコーチもいれば、「綺麗なフォームで泳ぐ」ことに重点を置いているコーチもいるでしょう。
しかしそれらは全て「タイムを縮める」という最終目標を達成するためのプロセスですから、森 隆弘コーチの「自己ベスト更新」に特化した考え方は、非常に現実的で効率が良いと思います。
森 隆弘コーチは、自身が監修したDVDにて「私に30日ください。あなたの水泳のタイムを縮め、自己ベストを更新させてみせます」と公言しています。
実際、一般選手レベルなら森 隆弘コーチのDVDを観ながら練習するだけでも、かなり高確率で自己ベスト更新に繋がってしまうらしく、件のDVDは
「1ヵ月以内に自己ベストが出なかったら全額返金」
という強気で販売されているようです。
ちなみにこのDVDについては、次の項目で詳しくご説明しておきますので、興味のある方は次項を先に読んでみてくださいね。
さて、そんな強気の森 隆弘コーチですが、実際にはどのような指導を行っているのでしょうか。
調べてみたところ、「体の動かし方」に関する指導を細かく行うというのが、森 隆弘コーチの指導法の大きな特徴であるようです。
例えば、多くの指導者は「ストロークを意識しろ！」というような「体の動き」に関する指導しか行いません。
しかし森 隆弘コーチは「どうやったらストロークを行えるのか？」という「体の動かし方」の初歩から丁寧に指導してくれるのです。
「ストリームラインの作り方」
「安定した推進力を得られる動き」
「キックの速さ」
「力を入れるタイミング」
など、軽視されがちな細かい動きの指導が入るので、初心者でも感覚的に理解しやすいのが森 隆弘コーチの指導法の魅力です。
「30日で自己ベストを更新させてみせる」という森 隆弘コーチの宣言は、多くの一般選手が「体の動かし方を理解していない」という現状を知っているからこそ、できる発言だったわけですね。
皆さんも「お手本みたいに上手く動けない…」なんて悩んだ経験がありませんか？
そうした「動きの悩み」に心当たりのある方は、森 隆弘コーチの指導を受けてみて損はないでしょう。
【森 隆弘コーチ監修の「水泳スピードアップ・プログラム」が凄い】
「森 隆弘コーチの指導を受けてみたい！」…なんて思っても、地方に住んでいる方は、なかなか機会に恵まれないことでしょう。
彼が開催するスイムクリニックは不定期開催ですし、都合よく地方で開催される可能性もほとんどありません。
しかし、森 隆弘コーチが監修している「水泳スピードアップ・プログラム」を使えば、日本全国どこに住んでいても質の高い泳ぎを学ぶことが可能です。
「水泳スピードアップ・プログラム」は森 隆弘コーチの指導法をまとめたDVDプログラムで、自己ベストを伸ばすために必要な「体の動かし方」が徹底的にまとめられた一本です。
人によって動きの弱点は異なるものですが、泳ぎが遅い人に共通する動きを網羅しているので、ほとんどの選手に適応できると思います。
動きの改善法はもちろん、さらにタイムを縮めるための練習法や考え方まで収録されているのが、このDVDの凄いところですね。
たかがDVDと馬鹿にすることなかれ、本当に森 隆弘コーチの指導を受けているかのような、質の高い練習が期待できます。
内容がかなり濃いので全ての情報をここに書くことはできませんが、一部を抜粋すると、
- 自由形で速く泳ぐための方法は？
- バタフライで力を上手く伝えるための練習方法とは？
- 背泳ぎ選手によくみられる間違った動きとは？
- 平泳ぎのタイムを縮めるための効率の良い脚の動かし方は？
- 自分に合った泳ぎ方を見つけるためにはどうすればいい？
- クロールで肩が痛くなったときの解消法は？
- 平泳ぎでヒザを痛めがちな人の解消法は？
などなど、水泳選手なら知っておきたい重要なポイントが、数多く解説されています。
ちなみにこのDVD、森 隆弘コーチの意向で「1ヵ月以内に自己ベストが出なかったら全額返金」ということになっているので、試してみて損はないと思います。
なんとかして自己ベストを縮めたいと考えている選手の皆さんは、ぜひ「水泳スピードアップ・プログラム」を活用して練習に励んでくださいね。
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